「捨てる講座」を実施しました・・・「家事塾」講座第3弾

家事塾セラピストによる講座第3弾！「捨てる講座」を実施しました。
「捨てること」について普段はじっくり考えることは少ないと思いますが今日は2時間たっぷり楽しみながら向き合いました。ご参加いただいた6名のみなさまお疲れさまでした！

◆前半は◆
「捨てたいのになかなか捨てられないもの」について「なぜ捨てたいのか？」「でもなぜ捨てられないのか？」を２つのチームに分かれて洗い出しました。

文字や絵にする、自分の言葉で話すことで気持ちが整理でき一歩進めます。また、自分以外の人の話を聞くこともグループワークの醍醐味です！私も毎回勉強になります。

それぞれにアイテムは違っていても思いは共通していることを発見！

・思い出だから
・いつか使うかもしれないから
・家族のものだから　　

そんな気持ちでついつい捨てることを躊躇される方がほとんどでした。

もしも…思い出のものが１０個入っている段ボール箱～5年、10年開けたことがない、でも捨てられない～が押し入れの奥に眠っていたら…。

そんなときは、自分の好きなもの５個を厳選して、綺麗なお気に入りの箱に移し替えときどき眺めて癒される。そんな発想の転換もありですよね♪

でも１０個のものときちんと向き合った結果「捨てない」ことにすることも１つの選択です！

◆そして後半は◆
お茶休憩をして後半は自分の持ち物と上手にお付き合いする考え方、テクニックをおつたえしました。暮らしの中に溢れているものと自分との関係を見直すと、スッキリ＆ハッピーが待っているかもしれませんね♪


今日も楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
次回の講座のご案内もどうぞご期待ください！
家事塾　1級家事セラピスト河内明子

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