ココカラ館のブログ cocokan.exblog.jp

ココカラ館の日々いろいろ・オープン当時(2008年)からのブログです。ぜひご覧ください。


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カテゴリ:家事塾( 10 )

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暮らしの時間講座開催しました
「1日25時間だったら、1時間何をしますか?」そんな問いかけから講座スタート!そして、いつもの生活時間を表に書き出し時間を見える化しました。
家事の時短、何となくの習慣の見直しなど参加者さん同士の情報交換ができるのも、少人数の講座だからこそ♪と改めて思いました(^-^)
講座終了後の語らい〜パチリ☆写真撮影しました
家事塾 家事セラピスト 河内明子

◆ココカラ館では、定期的に家事塾の家事セラピストの方による講座を実施しています。次回は秋に予定しております。暮らし中での家事全般、子育て、部屋の片付け、時間管理などなど、様々なテーマを企画してまいります。ぜひご参加ください001.gif

by cococolorkan | 2016-06-28 18:47 | 家事塾 | Trackback | Comments(0)
家事塾の講座暮らしの時間講座
◆あなたの時間を増やすコツをお伝えします◆

日時  6月28日(火曜日)10時~11時45分
場所  ココカラ館 別館ウッディ
受講費 1000円
講師  河内明子(かわちあきこ)家事塾認定家事セラピスト
持ち物 筆記用具、あれば色鉛筆(赤・青・緑)

こんなことはありませんか?
・上手に時間を使えるようになりた
・だって時間がない~い!が口癖
・家族に振り回されて~イライラ!
・趣味の時間が欲しいな
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書く・話す・聴く・楽しい参加型の少人数制ワークショップ講座です♪
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申し込み受け付け中です。お友だちお誘い合わせのうえ、お1人でも気軽に!ぜひご参加ください
by cococolorkan | 2016-05-17 16:57 | 家事塾 | Trackback | Comments(0)
家事セラピストによる片づけ&捨てるレッスン
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◆申し訳ございません・・・今回はココカラ館の生徒さん・保護者の皆様限定のキャンペーンとなっております


片づけにお困りの方も、むしろ片づけがお得意な方も、家事セラピストによるお片づけの話には興味を持っていただけるのではないでしょうか。この機会にぜひ体験してくださいね。

◆スケジュール
1回目: お宅訪問をさせていただきプランをたてさせていただきます
2回目 以降: 1時間 1000円(2~3時間が目安です)・・・実際のレッスンとなります(秘密厳守)
お伺いするのは・・家事塾1級セラピスト かわちあきこ

今後の家事のお役に立てるキャンペーンになること間違いなし!通常価格よりかなりお得になっています^^
詳しい内容をご説明したチラシもご用意しておりますので、ココカラ館までお問い合わせください

◆お申し込み 〆切り5月 31 日(実施 日程は 6月でも可 )

家事塾のホームページをぜひご覧ください→こちら
by cococolorkan | 2016-04-07 16:22 | 家事塾 | Trackback | Comments(0)
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朝5時から夜12時まで、自分は何をしているか?書き出すことで気づくことがあります。「自分の1日を見直せてよかったです」「すきま時間を活用できると思いました」など、受講者さんからうれしいご感想いただきました!

講座でお伝えした「生活時間を見直す10のヒント!」は、目からウロコ。

「習慣」が変われば「毎日」がそして「人生」が変わります。

24時間をもっと有効に使いたい!家族に振り回されている!と、感じている方、次回ぜひお待ちしております。

家事塾 家事セラピスト 河内明子
by cococolorkan | 2016-03-08 16:02 | 家事塾 | Comments(0)
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 家事塾の講座 
片づけ&アロマレッスンの講座レポート!

「参加できなかったかた!でも家事塾にちょっぴり興味がある方へ~ぜひ読んでみてくださいね」

10月13日(火)10時から2時間、本日は3名の方にご参加いただきました。

前半は、「片づけレッスン」^_^

今一番に片づけたい場所は?困っていることは?どんな気持ちか?何のために片づけたいのか?などなどの質問攻め(笑)ワークをしました。

日頃は、あまり言葉や文字にしないであろうことに、じっくり向き合っていただきました。このように自分の言葉で表現して初めて気が付くことがあます。

「何のために片づけたいのか?」がはっきりしていると、片づけのモチベーションアップになります!


参加者さんからこんな声をいただきました。
「おもちゃが散らかったリビングで赤ちゃんが誤飲しないようにしたい」
「転んでけがをしないように」
「お友達をお家にお呼びできるように」
「余裕のスペースを作り来客時の隠れ片づけ場所として備えたい」

▪️みなさん、はっきりとした目的をお持ちでした!すばらしいです!

片づけた先にはなにがあるのか!?
ちょっと哲学的になりますが(^^♪

片づけるしくみを整えるには、捨てる作業が大部分を占めることになります。

(でもでも人によっては捨てることは難しかったりもします。)

そのためにはモノと向き合い、自分と向き合っての取捨選択が必要です。それにより、自分の価値観、好きなものを改めて確認できます!もっと言うと、自分らしい生き方、自分のやりたいこと、どうやって暮らしたいのか?を改めて発見できると思います。

片づけた先にはなにがあるのか?!
シンプルに言うと、探し物や、片づけの無駄な時間がなくなり、自分の時間が増える!掃除がしやすくなる!自分の好きなことができる!と、いうことでしょうか。お昼寝、DVD鑑賞、趣味の時間が増えたら大成功ですね。

そして後半は「アロマルームスプレー作り」

アロマの精油の使い方は、注意点さえおさえておけばお家で気軽に利用できるものです。
はじめの一歩をみなさんで楽しく実習しました。好きな香りは直観で選んでもらうのがベスト!12種類の精油の中から好きなものをチョイスしていただき自分だけのオリジナルスプレーが完成しました!それぞれのいい香りでリラックスされたご様子でした。

私も、皆さんとの楽しい時間に癒されました♪ありがとうございました。
12月にも「家事塾の講座」開講予定です。
ぜひお気軽に遊びにいらしてください!

家事セラピスト 河内明子
by cococolorkan | 2015-10-13 22:43 | 家事塾 | Comments(0)
家事塾の講座(第4回)のご案内

◆今回はアロマスプレーも作れてお得!!◆

「片づいていない部屋に帰るのはちょっと気分がさがる~~」
「片づけって難しいのよね」と思っているかたはいらっしゃいませんか?

ずばり!!「片づけ=元に戻すだけ」なんですよ

「元に戻す」ためのちょっとしたテクニックを楽しくお伝えします!!必見です^^

そして後半はお好みのアロマ精油を使いアロマ・ルームスプレー作りをします。片づけの技をゲットしてお好みの香りでお部屋も気分もリフレッシュしてください

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日時 : 10月13日(火曜日) 10時~12時

場所 : ココカラ館 別館ウッディ

持ち物  筆記用具

講師   河内明子(かわちあきこ) 家事塾認定1級家事セラピスト

お申込みはココカラ館まで

by cococolorkan | 2015-09-16 22:43 | 家事塾 | Trackback | Comments(0)
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家事塾セラピストによる講座第3弾!「捨てる講座」を実施しました。
「捨てること」について普段はじっくり考えることは少ないと思いますが今日は2時間たっぷり楽しみながら向き合いました。ご参加いただいた6名のみなさまお疲れさまでした!

◆前半は◆
「捨てたいのになかなか捨てられないもの」について「なぜ捨てたいのか?」「でもなぜ捨てられないのか?」を2つのチームに分かれて洗い出しました。

文字や絵にする、自分の言葉で話すことで気持ちが整理でき一歩進めます。また、自分以外の人の話を聞くこともグループワークの醍醐味です!私も毎回勉強になります。

それぞれにアイテムは違っていても思いは共通していることを発見!

・思い出だから
・いつか使うかもしれないから
・家族のものだから  

そんな気持ちでついつい捨てることを躊躇される方がほとんどでした。

もしも…思い出のものが10個入っている段ボール箱~5年、10年開けたことがない、でも捨てられない~が押し入れの奥に眠っていたら…。

そんなときは、自分の好きなもの5個を厳選して、綺麗なお気に入りの箱に移し替えときどき眺めて癒される。そんな発想の転換もありですよね♪

でも10個のものときちんと向き合った結果「捨てない」ことにすることも1つの選択です!

◆そして後半は◆

お茶休憩をして後半は自分の持ち物と上手にお付き合いする考え方、テクニックをおつたえしました。暮らしの中に溢れているものと自分との関係を見直すと、スッキリ&ハッピーが待っているかもしれませんね♪


今日も楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
次回の講座のご案内もどうぞご期待ください!
家事塾 1級家事セラピスト河内明子

家事塾のホームページはこちらです
by cococolorkan | 2015-06-06 11:10 | 家事塾 | Comments(0)
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今回も興味深い内容になっていますよ^^ぜひぜひご参加くださいね

お申込みお待ちしております
by cococolorkan | 2015-05-12 15:55 | 家事塾 | Comments(0)
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3月10日火曜日お片づけ講座開催いたしました!

雪がちらつく寒い日でしたが5名の方にご参加いただきました(^O^)ありがとうございました!

まずは、「片づける目的」「片づいている状態とは?」「一番片づけたい場所」を文字にしていただきました。困りごとはみなさん共通!「あるある!エピソード」がどんどん湧き出てきました。このみんなでの共感が、講座の楽しいうれしい部分です。例えば~「やっぱりリビングにはモノがあふれてしまう」「パッとモノを取り出せたらいいな」「捨てられないものがある」などなど。

そして、「モノをしまう→使う→戻すまでの流れ」「片づけの3原則(定位置・定量・捨てる)」「捨てるための考え方、テクニック」などの片づけるコツを、みなさんのお話しをお聞きしながら具体例をあげお伝えしました。途中でお茶タイムもとりながらリラックスムードの中、あっと言う間の楽しい時間でした!

たくさんお伝えした方法の中からご自分に無理なくできることからチャレンジしてもらえたらいいなあと思っております。自分だけでなく、ぜひ家族もご一緒に!

次回は4月5日(日)「子ども部屋のお片づけ講座」を開催いたします。お申し込みお待ちしております!
講師河内明子
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by cococolorkan | 2015-03-10 17:15 | 家事塾 | Trackback | Comments(0)
  ★お片づけ講座のご案内★  
♪片づけのコツを分かりやすくお伝えします♪

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◆毎日の片づけがスムーズだと自分の時間がたくさん持てます
◆お子さんにとっても自立へのステップや生きる力につながります


日 時  :   3月10日 火曜日 10時~12時
場 所  :   ココカラ館 別館ウッディ
受講費 :   1000円
定 員  :   6名
講 師  :   河内明子(家事塾認定1級家事セラピスト)

◆このたびご案内する「お片づけ講座」の講師河内明子先生が参加されている家事塾のホームページは
こちらです。ぜひご覧ください。親子で学ぶ「お手伝い塾」・片づけは自立への第一歩講座」「時間の上手な使い方」講座などなど・・・興味深い内容がいっぱいです。この機会にぜひご予約ください


お問い合わせお申込みはココカラ館まで
06-6821-2210
by cococolorkan | 2015-02-05 16:16 | 家事塾 | Comments(0)